...
Napisał(a)
siemanko !! Mam wielka prośbę mógłby mi ktoś doradzić co do treningu na pływalni. Sprawa jest tego typu ze chce zacząć pływać na basenie 2 -3 razy w tygodniu po 1h w sumie to już trochę zaczolem ale takie to pływanie moje do dupy muszę mieć motywacje żeby do czegoś dojść mam słaba kondycje , kiedyś za małolata pływałem 2 lata w klubie ale później głupoty wpadły mi do głowy i przestałem. Chodzę na siłownie chce być dobrze zbudowany ale chce zrobić sucha masę bo mi trochę na brzuszek siadło dlatego basen nie chce całkowicie się zalać a niestety tak własnie się dzieje potrzebuje treningu dla początkujących jak moglbym zaczac pływać i treningu dla zawansowanych zeby sie wbijac na lepszy poziom moglby mi ktos pomoc z gory dziekuje !!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czy to jest forum dla pływaków ?
Poza tym nawet nie wiemy jaki poziom reprezentujesz.Może pierw nauka poszczególnych stylów?Trening ukierunkowany na wytrzymałość/szybkość?
Masz internet? Więc bierz kurczaka w łapę i szukaj .
Poza tym nawet nie wiemy jaki poziom reprezentujesz.Może pierw nauka poszczególnych stylów?Trening ukierunkowany na wytrzymałość/szybkość?
Masz internet? Więc bierz kurczaka w łapę i szukaj .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html Popytaj tutaj, widać nawet, że ktoś już założył podobny temat.
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
Następny temat
początkujący, pomoc w ułożeniu treningu / diety
Polecane artykuły