Trening do oceny obwodowy

Witam,
Chciałbym abyście się wypowiedzieli na temat tego treningu obwodowego:
15 sec między ćwiczeniem i 60 sec między obwodem.

1:Krokodylki x8
2:Przysiady z hantlem x12
3:Triceps :uginanie rąk w oparciu o łóżko: x10
4:Brzuch niepełne skłony x50
5:Biceps zwykły podchwyt x12.
6:Plecy na gumach x10.
7:Świeca x10
8:Rozpiętki na piłce x8
9: Łydki, wzniosy do góry na maxa.
10: przedramie x25 podchwyt


Planuje robić ten trening co 2 dni. Każda porada, uwaga mile widziania. Pozdrawiam :):):)

strasznie chaotyczny ten twoj trening , jesli nie masz sprzetu bo widze ze nie masz tu masz ułozony i pokazany plan ktory mozesz wykonywac w domu
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html