nethers
Czy teraz odpowiada?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
55
...
Napisał(a)
Valerik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1290
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14100
migdały to nie posiłek,dodaj ww i tłuszczy do tego posiłku ,warzyw nie wliczasz w bilans tylko owoce i kiełbasę też wywal [trochę białka ,chemia i masa tłuszczu ]
Piękno jest w prostocie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Każdy posiłek - białko+ węgle + tłuszcze.
Poprzedni temat
170 cm 65 kg BF 23 Budowa masy
Następny temat
Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 190 cm / 110 kg
