sznapster15
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html to by dało dużo większe efekty ? w sensie jak bym ćwiczył wszystko tak jak jest napisane ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
230
...
Napisał(a)
tnd
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
364
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2432
pewnie tak, tam masz wszystko oparte na ćwiczeniach podstawowych, które to właśnie w największym stopniu wpływają na przyrost mięśnia
pamiętaj jednak, że najważniejsza jest dieta
pamiętaj jednak, że najważniejsza jest dieta
