skolioza lewej piersi [fotka]

siemka
borykam się ze skoliozą lewej piersi, wcześniej nie miałem o niej pojęcia. fotki i prześwietlenie potrzebne do pracy wykazało mi delikatną (tak mi się wydaje ) skoliozę.

można się jej pozbyć ? mogę prosić o jakiś zestaw ćwiczeń , które mogę wykonywać ?

i jak się ma skolioza to treningów siłowych ? (martwy, wiosła) nie pogorszy się ?

wiem,że jest sporo tematów na ten temat , ale nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi na wszystkie pytania.
pzdr.

Zasadniczo osobom, które cierpią na boczne skrzywienie kręgosłupa odradza się stosowania ćwiczeń obciążających kręgosłup osiowo, czyli np. przysiadów, wyciskania żołnierskiego, MC. Wszystko jest również uzależnione od techniki wykonywania ćwiczeń i obciążeń, które stosujemy.

Co do korekcji wady. Kawał dzika z Ciebie, więc pewnie układ kostny jest już w pełni rozwinięty. W takiej sytuacji cudów nie można oczekiwać. Nie warto samemu dopierać sobie ćwiczeń korekcyjnych, bo to może pogorszyć sprawę. Jeżeli zależy Ci na podjęciu próby korekcji kręgosłupa, to powinieneś skontaktować się z dobrej jakości fizjoterapeutą, bądź ortopedą.

skolioza nie jest (moim zdaniem,nie wiem jakie są poziomy skrzywienia) tragiczna. trzeba się dobrze przypatrzyć żeby ją zobaczyć. natomiast , obawiam się jeszcze większego skrzywienia. wykonuję MC, przysiady, wyciskanie

Jeżeli będziesz wykonywał te ćwiczenia źle technicznie i ze zbyt dużym obciążeniem, to rzeczywiście może dojść do pogłębienia wady.

dzięki bardzo za odpowiedź, będę pamiętał o technice i żeby nie szarżować. niektóre ćwiczenia postaram się może zastąpić innymi. z czasem zrobię badania kontrolne i porównam z obecnymi i zobaczymy jak to będzie wyglądać. bo zdrowie najważniejsze !
pozdrawiam

Zmieniony przez - mp20 w dniu 2014-01-30 22:24:12

jeśli masz już system kostny w pełni wykształcony to skolioza się nie pogorszy, przynajmniej do 40 - 50`tki, kiedy to moze dojść do osłabienia stabilizatorów mięśniowych. Na skoliozę jej przebieg i związane dolegliwości duży wpływ mają nawyki dnia codziennego: tego jak stoisz, siedzisz, chodzisz, więc to co teraz możesz zrobić to korekcja tych rzeczy. Znajdź dobrego terapeutę specjalizującego się w skoliozach, na pewno Ci pomoże,

Zmieniony przez - nErO__ w dniu 2014-02-01 10:54:47

wrócę jeszcze do tego tematu. mam lewą skoliozę piersi i lewa pierś tak jakby jest mniej rozbudowana.nie licząc tego ,że opada trochę. czy to przyczyna tej skoliozy ?

Przy skoliozie piersiowej kręgosłupa (nie tak jak to określasz piersi) mogą występować różne objawy w zależności od stopnia zaawansowania skrzywienia m.in, nierówne barki, rotacja kręgów, garb żebrowy najbardziej ujawnia się przy skłonie do przodu.

Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-02-13 18:32:12

witam. Mam podobny problem, lecz przez całe życie nie wiedziałem skad to się wzieło. Również mam dysproporcje pomiedzy lewa a prawa piersia jeszcze wieksza niz u ciebie, skrzywienia kregoslupa jednak nigdy nie mialem, nierowna klate zauwazylem kolo 15 roku zycia dopiero, choc moglem miec ja wczesniej (na zdjeciach szczegolnie widac asymetrie), poczatkowo myslalem moze ze to przez powazne zlamanie lewej reki ktore mialem rok wczesniej(rece do dzis mam tez rozne, a sprawnosc reki odzyskalem po roku), z biegiem czasu poprawilem bardzo mocno sylwete lecz klata pomimo ze wyglada duzo lepiej nadal jest krzywa no ale jakos nauczylem sie z tym zyc. Probowalem wszystkiego baseny rozciagania duzo rozpietek idealnie technicznie cwiczenia lecz nic nie pomoglo taka moja uroda juz chyba.