Płaskie pośladki

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 1083

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

desmoRR

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 222 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3697

Dziewczyny jakie ćwiczenia wykonywać i ilość powtórzeń, żeby spłaszczyć pośladki?
Obecnie ćwiczyłem przysiady, wykroki i za bardzo mam rozbudowane pośladki. Nie fajnie to wygląda w spodniach.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Esther Zdobywczyni PP WBBF

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115601

Pokaż foto

Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html

...

desmoRR

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 222 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3697

Jak będą efekty treningu to podeśle na pw

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

to nie ma takiego pojęcia "za bardzo rozbudowane pośladki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do sprawdzenia-Redukcja :)

Następny temat

BMR, cardio pytanie dla doswiadczonych

Polecane artykuły

Płaskie pośladki

Ladies SFD

Dieta do sprawdzenia-Redukcja :)

BMR, cardio pytanie dla doswiadczonych

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja