Gainer pomoc

Witam jestem nowy na tym forum mam 192cm i 75kg ( 2 miesiace temu 70.5kg) moje pytanie który gainer lepszy na pierwszy raz
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html
lub
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Cena do 70zł Od razu mówie ze diety takowej nie mam ale jem co 2 godziny posiłki nie moge jesc cały czas kurczaków itp poniewaz do 16 jestem w szkole wiec jem kanapki owoce itp prosze o pomoc . :D

obojetnie jak i tak na oko bedziesz jadl

Takie obojetne to nie do końca, gainbolic ma więcej cukru, bierz mass activatora