Olimp Creatine Xplode Dawkowanie?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 4845

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

178

Staż treningowy

ok 2lata

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia 4x w tyg +bieganie 2x +piłka nożna 1-2

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Legendari

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 208

Witam mam pytanie odnośnie dawkowania olimp creatine xplode ponieważ na opakowaniu producenta pisze 1 raz dziennie 5g zas u sprzedających na allegro 2 razy dziennie po 5g.Wiec jakie dawkowanie najlepiej zastosować.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dni nietreningowe 5g, dni treningowe 5g przed oraz 5g po treningu.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49535 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385571

albo codziennie po 5 g tez dobrze tylko trzeba stosowac przez dłuzszy czas

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Legendari

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 208

A jeżeli bd brał 5g przed śniadaniem i 5g po treningu będzie lepiej??

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

IMO przed i po treningu najlepiej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...