Capsy czy proszek??

Zastanawiam się co jest lepsze. Szybciej lub wolniej wchłanialne, Co lepiej działa. Proszek na pewno jest wydajniejszy np. w takiej kreatynie itd. i przez to tańszy. Capsy lepiej się bierze. Jak myślicie. Bo nie wiem co kupić?

a co chcesz kupić, bcaa, kreatyne czy co innego?

Zastanawiam się nad kreatyną. Bo obecnie mam proszek. Ale za 2 tyg się kończy.

Jak chcesz dokonczyc cykl to kapsy mozesz kupić, ja zawsze biorę prochy jak mam taką możliwość, taniej no i nie trzeba tyle łykać wszystkiego a już trochę tego jest

właśnie u mnie jest odwrotnie, bo mam prochów dużo. Ale dzięki za odp. Czyli generalnie nie ma różnicy capsy czy proch

nie ma różnicy co weźmiesz nieraz kapsy lepsze bo niektóre specyfiki smaczne nie są.

Kapsułki to tylko udogodnienie nic więcej . Ja osobiście wole proch niż łykać te wszystkie kapsy

Proch zawsze mozna wymieszac razem np krete z bcaa czy bialkiem, a tabsy wiadomo zazwyczaj male nie są i trzeba łykac tego kurrestwa trochu

W wiekszosci zdan czy to kreatyna czy bcaa i inne suplementy bardziej sie poleca w proszku ze wzgledu na czas wchlaniania + po co faszerowac watrobe tabsami

Shejk

W wiekszosci zdan czy to kreatyna czy bcaa i inne suplementy bardziej sie poleca w proszku ze wzgledu na czas wchlaniania + po co faszerowac watrobe tabsami

Nie ma różnicy we wchłanianiu, a co do faszerowania żołądka tabsami to - , a zwykłym proszkiem to nie faszerujesz?

1.kreatyna w kapsulkach jest lepiej wykorzystywana przez organizm bo trafia w niezmienionej formie do zoladka natomiast
2kreatyna w proszku juz w kontakcie z woda zaczyna sie zmieniac w kreatynine lecz nie jest to jak niektorzy sadza proces bardzo szybki lecz naprawde dlugi niektorzy jedza kreatyne po silowni i dopiero pozniej ja popijaja woda
3.biorac krete w proszku wszyscy zauwazamy jakies przyrosty prawda wystarczy poprostu mieszac kreatyne z woda i wypijac ja bezposrednio po przygotowaniu i klopot znika
4.a co do efektywnosci to plus w tej sytuacji dla krety w tabsach ale ja np ogolnie zadko stosuje taka jej forme poniewaz uwazam ze jest to forma dla ludzi ktorzy nie maja czasu na posilek i na spozywanie ( przygotowanie ) krety w proszku

wiec zycze smacznego komu jak pasuje