Dołożyłem kalorii, ale słabość dalej, musze sie naładować bardzo dobrze.
Planuje wejść teraz dość gwałtownie na bilans troszkę poniżej zapotrzebowania 0.
Dzisiejszy trening:
obwody, lekko.
5 rund
5 ćwiczeń:
-push pull
-wykroki
-podciąganie na drążku
-swing
-bieg bokserski
30/15sekund
na koneic jeszcze 5 minut na wroku ciągłej pracy
fx7 po dwa na dwa razy
rano dobzre klepało, później uż luzik