...
Napisał(a)
Witam chce sie dowiedziec jaki terning mam robic , czego duzo jesc aby wytrenowac sobie biceps . Mam 15 lat 160 wzrostu , 55 kg , Nigdy wczesniej nie cwiczyłem . Zbyt silny to ja nie jestem ;) chce w dosyc szybkim czasie zrobic juz jakies bajce :P Co robic , ile razy , ile seryjek . Czekam na odpowiedz ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Weź trening domatora porób zanim pójdziesz na prawdziwą siłke, raz, że jesteś młody, a dwa, że nie miałeś nigdy styku z ćwiczeniami.
...
Napisał(a)
Jedyne co możesz sobie zrobić w krótkim czasie to krzywdę, Oblicz zapotrzebowanie, jedz tyle co trzeba a trening np domatora z forum tak jak pisza wyzej.
Poprzedni temat
Molibdenowy dziennik treningowy :-] "Powrót do życia"
Następny temat
Pierwszy plan
Polecane artykuły