Pytanie z innej baczki

Witam wszystkich, pomyliłem działy i nie wiem jak przenieść temat więc zakładam go jeszcze raz tym razem w dobrym miejscu.
Ostatnio po głowie chodzi mi nietypowe pytanie, otóż parę razy spotkałem się ze zdjęciami jednego dania podzielonego na załóżmy 6 posiłków, przyznam szczerze, że wydaje mi się to interesujące ze względu na czas jakim dysponuje :) Załóżmy ze ustalam sobie bilans na mase,i gotuje sobie na cały dzień np. ryż, warzywa,smaże pierś ijakieś owoce,wszystko tak żebybilans był oki każdy posiłek wyglądałby tak samo, ma to jakiś sens? Nie moge znaleźć konkretnej odpowiedzi dlatego pytam :)

nie mozna tak jesc to jest monotonia i wczesniej czy póżniej takie jedzenie odbije sie na tobie ( bedziesz tym juz "zygał", to jest niezdrowe bo nie dostarczasz wszystkich niezbednych substancji do organizmu

Z reguły rozkład na 6 posiłków jest komfortowe ( szczególnie przy wysokim zapotrzebowaniu kcal ) To dobry sposób na częstsze przyjmowanie żywienia, w porównaniu do 3 czy 4 posiłków dziennie, żeby zachować racjonalną miarę posiłków, należy zwiększyć ich częstotliwość.

Nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych/urozmaicaj swoje odżywianie.




Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-01 06:53:07