Gripen89
Witam, proszę o ocenę diety. Obecnie redukcja.
Płeć : mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 81
Wzrost : 177
Obwód klatki : 114
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 90
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - w DNT bieganie
Odżywianie : do oceny
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna, bieganie, basen
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Płeć : mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 81
Wzrost : 177
Obwód klatki : 114
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 90
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - w DNT bieganie
Odżywianie : do oceny
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna, bieganie, basen
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
Krzysztof Piekarz
