gregorterm
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na VIII Ogólnopolski Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Kołobrzegu, który odbędzie się 03.05.2014r. w Hali Milenium w Kołobrzegu.
Cel:
Popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc,
Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie,
Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi w środowisku sportowym,
Bicie rekordów klubowych i własnych rekordów życiowych zawodników, oraz nieoficjalnych rekordów Polski,
Promocja Regionu Pomorza Zachodniego,
Zapoznanie z działalnością i osiągnięciami Fundacji „Kołobrzeg bez barier”.
Termin i miejsce:
03.05.2014r. Hala Milenium,
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu ul. Łopuskiego 38.
Rozpoczęcie zawodów godz. 12.00 (ważenie zawodników od godz. 8.00)
Organizatorzy:
Fundacja „Kołobrzeg bez barier”,
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu,
Gmina Miasto Kołobrzeg,
Starostwo Powiatowe Kołobrzeg,
Agencja Ochrony „Lex-Crimen”,
Stowarzyszenie Sportu Niepełnosprawnych „START” w Koszalinie,
Zakład Aktywności Zawodowej w Kołobrzegu.
Patronat:
Poseł na Sejm RP – Marek Hok
Członek Zarządu Województwa Zachodniopomorskiego - Anna Mieczkowska
Prezydent Miasta Kołobrzeg – Janusz Gromek
Starosta Powiatu Kołobrzeg – Tomasz Tamborski
Uczestnictwo:
W turnieju udział wziąć mogą:
Zawodnicy, którzy ukończyli 16 rok życia.
Zawodnicy niepełnosprawni z uszkodzeniem kończyn dolnych posiadający zgodę lekarza na udział w zawodach.
Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 lat posiadający pisemną zgodę na udział w zawodach podpisaną przez rodzica lub opiekuna prawnego.
Kategorie wagowe:
Kobiety:
do 61 kg
+ 61 kg
Mężczyźni:
do 59 kg
do 72 kg
do 80 kg
do 88 kg
do 97 kg
+ 97 kg
W przypadku mniejszej niż 4 liczby zawodników w kategorii wagowej, organizator zastrzega sobie prawo do łączenia kategorii. O końcowym zwycięstwie w danej kategorii wagowej decydują punkty według tabeli Wilks'a.
W ramach Turnieju zostaną wyłonieni najlepsi zawodnicy Powiatu Kołobrzeg w kategorii junior (do 21 lat), senior (do 40 lat) i weteran (plus 40 lat). Decyduje rok urodzenia.
Zgłoszenia i opłaty startowe:
1. W terminie do 24 kwietnia 2014 r. opłata startowa wynosi 30 zł w każdej kategorii wagowej i wiekowej. Wpłaty należy przelewać na konto Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu, ul. Łopuskiego 38, 78-100 Kołobrzeg, numer konta BANK HANDLOWY S.A. 93 1030 1263 0000 0000 9022 3003 W tytule przelewu należy wpisać „Sztanga Kołobrzeg” oraz imię i nazwisko zawodnika, lub osobiście gotówką (kartą) w recepcji Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu
2. Po terminie 24 kwietnia 2014 r. wpłaty dokonać będzie można gotówką w dniu zawodów do godz. 10.00 w kwocie 40 zł w każdej kategorii wagowej i wiekowej. Po tej godzinie nie ma możliwości dokonania jakichkolwiek zgłoszeń.
3. Z opłat startowych zwolnieni są zawodnicy z niepełnosprawnością za okazaniem orzeczenia o niepełnosprawności lub legitymacji.
4. Formularz zgłoszeniowy należy dostarczyć najpóźniej do dnia 03.05.2014 r. do godz. 10.00 w biurze zawodów (Hala Milenium) lub na adres: e-mail: [email protected] Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu 78-100 Kołobrzeg, ul. Łopuskiego 38 kontakt: Marcin Racinowski tel.667 080 756
ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi.
2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.
3. Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start” Sędziego Głównego.
4. Po komendzie „start” opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka) i musi nastąpić widoczne zatrzymanie (według przepisów IPC Powerlifting). Następnie wyciska sztangę w górę do pełnego, wyprostu ramion w stawach łokciowych.
5. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, Sędziego Głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.
6. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.
PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:
1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.
2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
3. Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia głowy, barków, pośladków, od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie.
4. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem.
5. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czynił bój łatwiejszym.
6. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
7. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania.
8. Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion
w końcowej fazie wyciskania.
UWAGA:
1. Ważenie zawodników do godziny 10.00.
2. Wszyscy zawodnicy przed ważeniem podpiszą pisemną deklarację o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w zawodach oraz podadzą imię i nazwisko, staż treningowy oraz osiągnięcia.
3. Na podstawie wagi zawodnik otrzyma współczynnik przeliczeniowy według Wilks'a.
4. Zawodnik poda wartość pierwszego podejścia na zawodach np. 100 kg.
5. Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikacje.
6. Obowiązują koszulki typy T-shirt i kostium lub krótkie obcisłe spodenki dla zawodników pełnosprawnych.
Cel:
Popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc,
Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie,
Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi w środowisku sportowym,
Bicie rekordów klubowych i własnych rekordów życiowych zawodników, oraz nieoficjalnych rekordów Polski,
Promocja Regionu Pomorza Zachodniego,
Zapoznanie z działalnością i osiągnięciami Fundacji „Kołobrzeg bez barier”.
Termin i miejsce:
03.05.2014r. Hala Milenium,
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu ul. Łopuskiego 38.
Rozpoczęcie zawodów godz. 12.00 (ważenie zawodników od godz. 8.00)
Organizatorzy:
Fundacja „Kołobrzeg bez barier”,
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu,
Gmina Miasto Kołobrzeg,
Starostwo Powiatowe Kołobrzeg,
Agencja Ochrony „Lex-Crimen”,
Stowarzyszenie Sportu Niepełnosprawnych „START” w Koszalinie,
Zakład Aktywności Zawodowej w Kołobrzegu.
Patronat:
Poseł na Sejm RP – Marek Hok
Członek Zarządu Województwa Zachodniopomorskiego - Anna Mieczkowska
Prezydent Miasta Kołobrzeg – Janusz Gromek
Starosta Powiatu Kołobrzeg – Tomasz Tamborski
Uczestnictwo:
W turnieju udział wziąć mogą:
Zawodnicy, którzy ukończyli 16 rok życia.
Zawodnicy niepełnosprawni z uszkodzeniem kończyn dolnych posiadający zgodę lekarza na udział w zawodach.
Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 lat posiadający pisemną zgodę na udział w zawodach podpisaną przez rodzica lub opiekuna prawnego.
Kategorie wagowe:
Kobiety:
do 61 kg
+ 61 kg
Mężczyźni:
do 59 kg
do 72 kg
do 80 kg
do 88 kg
do 97 kg
+ 97 kg
W przypadku mniejszej niż 4 liczby zawodników w kategorii wagowej, organizator zastrzega sobie prawo do łączenia kategorii. O końcowym zwycięstwie w danej kategorii wagowej decydują punkty według tabeli Wilks'a.
W ramach Turnieju zostaną wyłonieni najlepsi zawodnicy Powiatu Kołobrzeg w kategorii junior (do 21 lat), senior (do 40 lat) i weteran (plus 40 lat). Decyduje rok urodzenia.
Zgłoszenia i opłaty startowe:
1. W terminie do 24 kwietnia 2014 r. opłata startowa wynosi 30 zł w każdej kategorii wagowej i wiekowej. Wpłaty należy przelewać na konto Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu, ul. Łopuskiego 38, 78-100 Kołobrzeg, numer konta BANK HANDLOWY S.A. 93 1030 1263 0000 0000 9022 3003 W tytule przelewu należy wpisać „Sztanga Kołobrzeg” oraz imię i nazwisko zawodnika, lub osobiście gotówką (kartą) w recepcji Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu
2. Po terminie 24 kwietnia 2014 r. wpłaty dokonać będzie można gotówką w dniu zawodów do godz. 10.00 w kwocie 40 zł w każdej kategorii wagowej i wiekowej. Po tej godzinie nie ma możliwości dokonania jakichkolwiek zgłoszeń.
3. Z opłat startowych zwolnieni są zawodnicy z niepełnosprawnością za okazaniem orzeczenia o niepełnosprawności lub legitymacji.
4. Formularz zgłoszeniowy należy dostarczyć najpóźniej do dnia 03.05.2014 r. do godz. 10.00 w biurze zawodów (Hala Milenium) lub na adres: e-mail: [email protected] Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu 78-100 Kołobrzeg, ul. Łopuskiego 38 kontakt: Marcin Racinowski tel.667 080 756
ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi.
2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.
3. Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start” Sędziego Głównego.
4. Po komendzie „start” opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka) i musi nastąpić widoczne zatrzymanie (według przepisów IPC Powerlifting). Następnie wyciska sztangę w górę do pełnego, wyprostu ramion w stawach łokciowych.
5. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, Sędziego Głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.
6. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.
PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:
1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.
2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
3. Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia głowy, barków, pośladków, od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie.
4. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem.
5. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czynił bój łatwiejszym.
6. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
7. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania.
8. Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion
w końcowej fazie wyciskania.
UWAGA:
1. Ważenie zawodników do godziny 10.00.
2. Wszyscy zawodnicy przed ważeniem podpiszą pisemną deklarację o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w zawodach oraz podadzą imię i nazwisko, staż treningowy oraz osiągnięcia.
3. Na podstawie wagi zawodnik otrzyma współczynnik przeliczeniowy według Wilks'a.
4. Zawodnik poda wartość pierwszego podejścia na zawodach np. 100 kg.
5. Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikacje.
6. Obowiązują koszulki typy T-shirt i kostium lub krótkie obcisłe spodenki dla zawodników pełnosprawnych.
gregorterm
Krzysztof Piekarz
delfinka
