Kreatyna CM3 - DT 5g rano , 5g po treningu DNT 5g rano
Beta Alanina - 4 g w ciągu dnia
BCAA - 10 g dziennie przed snem
Jestem w 5 tygodniu cyklu i niestety wczoraj dowiedziałem się że mam mieć operacje za tydzień w piątek . Nie wiem co powinienem zrobić by spadki nie było duże , wiem nie moge mieć braków w diecie , ale zastanawiam sie czy powinienem przerwać suplementacje skoro nie będę ćwiczył przez jakieś 3 tygodnie czy dobić do tych 8 tygodni ? Od maja chciałbym zacząć redukcje co jest chyba istotne . Drugie moje pytanie choć pewnie nie będziecie w stanie mi pomóc , dotyczy narkozy . Nie wiecie może czy suplementy jak kreatyna , beta alanina albo bcaa mogą negatywnie wpływać na narkozę czy raczej to się nie wiąże ? Ostatnie pytanie w części nawiązuje do pierwszego . Czy w okresie nietreningowym jest jakiś suplement (BCAA ?) który powinienem zażywać aby jeszcze bardziej zapobiec katabolizmowi ? Z góry wielkie dzięki ;)