Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
553
Siema
Otóż nie mam dostępu do siłowni postanowiłem poprawić środek klatki... Mam jakąś tam klatkę ale w koszulce odznacza się brak środka ;c
W niektórych koszulkach widać jak by taką przestrzeń :D
Tak że priorytet na te parę mieś. Klatka(środek)
Macie propozycje jakiś ćwiczeń?
Dodam że nie mam dostępu do żadnego obciążenia lub czegoś związanego z siłownią(drążka nie mam też jbc.) : )
Z góry dzięki za pomoc;p
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
z biologicznego punkty widzenia nie ma, ale zatem powiedz mu jak wytrenowac "srodek" klatki, ze swojego doswiadczenia powiem ze srodek bardzo ciezko wycwiczyc, gore praktycznie niemozliwie
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
553
205425
Co ty chłopie śmieszny jesteś? Nie ma takiego czegoś na podział na dół/środek/górę klatki.
Zdzichu ;p może mnie źle zrozumialeś ;p
Chodzi mi o to żeby nabrać trochę mięśnia na klacie po to żeby trochę wyretuszować lekki lejek na dole klatki ; )
A co do twojej wypowiedzi to nie nie jestem śmieszny ;) nie wiem jak ty ale ja nie jestem jakimś tam znawcą ćwiczeń: ) z siłownia z prawdziwego zdarzenia miałem do czynienia tylko pół roku więc chyba nie muszę wszystkiego wiedzieć?; )
Pomyśl zanim napiszesz;p