SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poczatek przygody/Tura Oral/Wyniki badan

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 847

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

107

Wzrost

180

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

130

Obwód uda

75

Obwód talii

102

Staż na siłowni

10 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B-2,5g W-2,8 T-0,5

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

Trening 3x w tyg + 3 x w tyg aero

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 15/20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezo

Stan zdrowia

Rok po złamaniu lewego podudzia(zelastwo w nodze)..na ta chwile ogolnie ok.

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

K-155 MC-260 P-260
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1598
Witam!
Trenuje już kawal czasu i mysle,ze nadszedł czas by siegnac po cos spod lady,tym bardziej ze okoliczności temu sprzyjają.
Pierwsze myśli czyt.podpowiedzi były skierowane ku 20 propa 100ml E2D plus 100 tury 30 mg ED.
Po rozmowie z gościem który nie raz sluzyl rozsadna,pomocna rada i niejedno przezyl doszliśmy do wniosku,ze na pierwszy cykl nie ma co szalec,robic z dupy sitka i co by mój gwozdz w piszczelu nie zardzewial ;)Uparlem się tej tury,bo chłopaki z otoczenia się nia zachwycali,poczytałem/wysluchalem wrazen i wydaje się to być dosyć sensowne wyjście. Zostało przy tym ze 200 tury oral 40 mg ED powinno mnie”porobić”. Celem jest redukcja.Miska od początku na lekkim minusie.Aero od 3x w tyg.Co tydzień dokladka.
Co o tym sadzicie? Chcialbym poznac zdanie jeszcze kogos kto obiektywnie spojrzy na temat.Planuje zacząć od 14 kwietnia ,wiec koniec wypadnie na początku czerwca…także jeszcze trochę czasu do końca wakacji zostanie i na ta chwile nie wiem co dalej..?a w te wakacje mam zamiar wygladac solidnie..
Z uwagi na to,ze cykl będzie na oralu zrobiłem badania by zobaczyc jakie wyniki generuje teraz,jakie beda w polowie/na koncu cyklu i pare tyg po.Na ta chwile wyglada to dosyc normalnie..:
ALT 48 (12-78)
AST 26 (15-35)
GGTP 17 (5-55)
Bilirubina Cal. 0,88 (0,20-1,20)
Chol.cal. 149 (140-200)
Chol.HDL 51 (40-60)
Chol LDL 88 (0-125)
Triglicerydy 49 (60-150)

:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
no kolego masz moj wzrost ale musisz byc ulany masakra...
przed toba długggaaa redukcja...

wylicz jakie masz zapotrzebowanie na utrzymanie wagi a potem tnij kalorie od 300-500kcal w doł.ja tu widze minimum 15 kg do redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1598
Zalany owszem jestem,jest z czego redukowac,ale masakra bym tego nie nazwal :) Tak jak napisalem..miska na minusie,wiec wszystko policzone,obciete.

:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ODBLOK Pytanie

Następny temat

Metanolon Lyka Labs Indie.

WHEY premium