SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomóżcie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 856

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

94-96

Wzrost

190

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

122

Obwód uda

70

Obwód talii

88

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

jest

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Cel cyklu

masa+siła

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak zakol

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybki metabolizm
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1212
Witam, ćwiczę już ponad 3 lata i chciałbym 1 raz sięgnąć po koks.... do dyspozycji mam 100tabletek mety + 10ml cypionatu..... kolega rozpisał mi cykl ale jest w nim po 4 tabletki metki dziennie potem 3 2 itd.... ja myślę, że to za dużo jak na 1 cykl dlatego piszę tutaj! Mam jeszcze cynk w tabetekach + 1kg ostropestu na ochronę dla wątroby.... Jak to wszystko brać? Proszę o pomoc! Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
ile masz lat 32 czy 22 ? zdecyduj sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94792 Napisanych postów 364798 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670125
napisz jaką masz tą diete??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1212
jakie 32 haha!! Jest napisane wyraźnie w ankiecie, że mam 22 lata!! a dieta wygląda tak: rano 4 jajka + pieczywo+owoc II śniadanie 1 jajko+musli z rodzynkami, kawałkami czekolady i suszonymi bananami+owoc obiad ryż+mięso+suruwka bądź sos z piersią kurczaka+pieczarki kolacja ryż + 3 steki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94792 Napisanych postów 364798 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670125
zacznij od diety bo jest słabo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1212
jak słabo? to co mam jeszcze dorzucić? a co z moim zapytaniem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Do pytania wróć jak ogarniesz dietę, bo koks Ci jej nie zastąpi i niewiele zrobisz na takim cyklu. Pytasz co powinieneś jeszcze dorzucić... powinieneś jeść przynajmniej pół kg mięsa dziennie, ze 6-8 jajek, 300-400g twarogu, do tego kilka worków ryżu/kaszy/makaronu, warzywa i zdrowe tłuszcze, czyli jakaś oliwa z oliwek, olej lniany lub ryżowy, tran.

A 32 lata masz wpisane w profilu.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1212
jajek jem 5 dziennie, mięsa ok 300-400g na obiad 200 i na kolację 200...... na śniadanie 5 jajek.... ryż to po 200g na obiad i na kolację! a fakt mam wpisane ale mam 22 lata:D a twaróg zastępuję nieraz serkiem wiejskim ale z tego co wyliczyłem to opłaca się kupić białko zamiast jeść twaróg:D proszę o odpowiedź na moje pytanie, ponieważ posiadam ten koks i nie wiem co mam zrobić;\\\!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Npp + Prop + Winstrol

Następny temat

Clean

WHEY premium