problem z dieta na mase

Proponuję uważać z węglowodanami i wykonywać cały czas w cyklu masowym-aeroby. Możesz też zwiększyć częstotliwość posiłków i jadać co 2 godziny.

Jeśli to nie przyniesie rezultatów, to proponuję pomyśleć o robieniu masy na diecie tłuszczowej.

W tym ekspertem jest Łukasz Kazimierczak.

Doradca w dziale suplementacja

dzieki, zastosuje sie dop rad na nastepnym cyklu na mase

Tak aeroby - bedziesz musial sie pomeczyc - wspolczuje :/


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

Cool ale szalejesz sie rozpisales ogolnie na sfd hehe


<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Trzeba miec dobre wejscie


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

wlasnie widze...za***iste)hehe

<<<Champions
are Made
Not Born>>>