SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1148

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

83

Wzrost

179

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

114

Obwód uda

61

Obwód talii

88

Staż na siłowni

8

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

bialko 150-170 gr, wegle 300-400 gr, tluszcze 30-40 gr

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

zero

Opisz swój plan treningowy

Split pon- klata biceps, wto- nogi, czw-barki kapturu przedramie, pia-plecy triceps.

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

tylko kreatynowe- w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ciezko pow, fota moze pomorze

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

delikatne zakola na glowie

PPM (podstawowa przemiana materii)

dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 130 kg, martw ciag 8 p 100 kg, przysiad 8 s 100 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5417
Mysle czy brac propan czy enan. Za enanem przemawia to ze rzadziej sie bije. Nie ma czasu na jedzenie (10 Godz praca, tam trzy posilki by zdarzyc,zjesc) zoladek daje tez opory przed micha. Na noc twarog z tunczykiem przepycham sokiem na sile hehe.

Tolerancja jest cnotą ludzi bez przekonań!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
propan butan nie bij ;p jak nie masz misko to odpusc enana bo tylko wode zlapiesz. ale na propie nieco mniej :P wiec bez miski cudow tu nie zrobisz;p

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5417
Wiec posiadam testosteron depo 20 ampulek x 1ml, dianabol 100 tabs, proviron 25 20 tab, clomifene terpafen 50 30 tabletek i provigol 6 ampulek. Bardzo prosze o rozpisanoe tego wszystkiego. I pytanie czy potrzeba do tego oslone? Ponoc slaby cykl i nie trzeba. Jakie jest wasze zdanie?

Tolerancja jest cnotą ludzi bez przekonań!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 86 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2634
Do metki zawsze osłonka musie być.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5zł 1g testosteronu

Następny temat

Metanabol a utrzymanie definicji sylwetki

WHEY premium