...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a ile z pożywienia wychodzi?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
niemam ustalonej diety ale napewno nie wyjdzie wiecej niz 3g na 1kg juz z wliczona odzywka, ogolnie to nie mam duzo czasu w ciagu dnia na systematyczne jedzenie posilkow daltego musze sie wspomoc odzywka
Zmieniony przez - xapatan w dniu 2014-04-13 21:53:01
Zmieniony przez - xapatan w dniu 2014-04-13 21:53:01
...
Napisał(a)
raczej nie podyskutujemy, nie obraz się
3 gramy?
na meega wielkim koksie może i ma to sens, w innym wypadku to zwykła głupota i kolorowe pisma
które mają tyle merytoryki co Viva, Party, Avanti, zwłaszcza Avanti - idziemy na zakupy.
3 gramy?
na meega wielkim koksie może i ma to sens, w innym wypadku to zwykła głupota i kolorowe pisma
które mają tyle merytoryki co Viva, Party, Avanti, zwłaszcza Avanti - idziemy na zakupy.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
no z tymi 3g to moze i faktycznie przesadzilem ale napisalem ze nie wiecej jak te 3, wiec 2-2,5 jakos tak
...
Napisał(a)
mhm, zapewne wiesz ile trzeba dostarczyć energii by te białko przerobić, i jaki może mieć to wpływ na efekty w przyrostach masy i siły?
reasumując zamiast zastanawiać się które na noc a które nie - obetnij porcję dziennie i sprawdź czy jest gorzej na siłowni
aaa, i do tego sprawdź czy Ci się lepiej śpi czy gorzej i czy rano wstajesz wypoczęty?
taki test od doświadczonego kolegi co to już tony tego gówna przejadł jak frajer
reasumując zamiast zastanawiać się które na noc a które nie - obetnij porcję dziennie i sprawdź czy jest gorzej na siłowni
aaa, i do tego sprawdź czy Ci się lepiej śpi czy gorzej i czy rano wstajesz wypoczęty?
taki test od doświadczonego kolegi co to już tony tego gówna przejadł jak frajer
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły