...
Napisał(a)
Od 5 tygodni mam w planie ów to ćwiczenie i cały czas po każdym treningi strasznie bolą mnie barki, nawet siniaki małe mam. Tu rodzi się pytanie - ćwiczyć dalej aż się uodpornie czy może jakieś gabki załatwić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przecież na początku też pod karkiem boli po/w trakcie przysiadów z sztangą z tyłu, ja jak zaczynałem to nie wiedziałem jak goście robią te przysiady z takim obciążeniem, bo bolało nawet z małym obciążeniem, a po 2 razach już nic nie czułem, organizm się przyzwyczai ;)
...
Napisał(a)
ja kupilem za pare groszy taka gabke szara co sie daje do ocieplania rur i jak robie przysiady albo cos to zakladam na sztange i git :)
...
Napisał(a)
Może to problem zbyt małych barków(bez urazy) . Tak jak napisał Kamil ćwicz ,organizm zaadaptuję się do tego.
Polecane artykuły