zakupiłem sobie ostatnio takie o to słodkosci:
* Vpx - NO Shotgun MHF-1 WATERMELON (588g)
* Olimp - Gold Omega-3 Domyslny (60 kap.)
* ActivLab - BCAA Xtra CHERRY (500g)
* Vitalmax - Creatin Monohydrate Domyslny (300 g)
* Biogenix - VITA genix Men Sport AM/PM Domyślny (60kap) + 60kap
a tak wyglada moj dzien:
rano: witaminy + 5g kreatyny
przed treningiem: 1miarka shotguna
po treningu: 10g bcaa
przed snem: witaminy i 1kap omega3
cwicze 4 razy w tygodniu i wedlug takiego harmonogramu starczy mi wszystko na okolo 8tyg.
jakies propozycje albo zmiany?
Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)