LukaszK
Zaparcia zdecydowanie mogą być jednym ze skutków ubocznych bardzo niskiej podaży tłuszczów. Nie jest to błaha sprawa, gdyż w dłuższym rozliczeniu może się przełożyć na pogorszenie profilu mikroflory jelitowej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1017
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
41556
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6277
Napisanych postów
76056
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754969
Tłuszcze w diecie powinieneś zwiększyć a nie zmniejszyć.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Smilepoker
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
203
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4806
utrzymam 1g minimum, nigdy nie miałem mniej, wręcz przeciwnie, więc powinno być git, węgle ograniczę. Dzięki za odpowiedzi, zacznę od 2300-2200, białko tyle ile było 1g tłuszczy reszta węgli, obcinka co 2 tygodnie, jeśli waga będzie spadać może nawet bez obcinania.
Poprzedni temat
[BLOG]StaLION4242/dziennik treningowy-lepsza motywacja
Następny temat
Jak to ugryźć - praca na 2 zmiany
