loginek991
Witam
Ćwiczyłem przez rok regularnie i ciężko bez żadnych odżywek. Byłem zadowolony z efektów, prócz jednego minusa. Konkretnie, gdy ćwiczyłem na sucho pojawiło mi się kilka rozstępów. Potem niestety przez wzgląd na masę roboty musiałem zrobić przerwę trzy miesięczną w treningach. Teraz jako, że jestem i będę wolny postanowiłem wrócić do ćwiczeń. Chciałem się zapytać o Bcaa, przedtem nie brałem nic, aktualnie zastanawiam się właśnie nad tą odżywką. I moje pytanie, gdy teraz zacznę ćwiczyć z bcaa narażę się bardziej na rozstępy jako, że z odżywką będzie mi nieco lepiej i szybciej szło? Czy może wręcz przeciwnie, regeneracja będzie lepsza i lepiej to wyjdzie niż ćwiczenie bez niczego? Dodatkowo jeżeli kupię maść przeciwko rozstępom to smarować się nią przed czy po treningu?
Ps: Wiem, że dieta to nr1.
Ps2: Biorę witaminy Vita-min multiple sport.
Dziękuję za odpowiedzi.
Ćwiczyłem przez rok regularnie i ciężko bez żadnych odżywek. Byłem zadowolony z efektów, prócz jednego minusa. Konkretnie, gdy ćwiczyłem na sucho pojawiło mi się kilka rozstępów. Potem niestety przez wzgląd na masę roboty musiałem zrobić przerwę trzy miesięczną w treningach. Teraz jako, że jestem i będę wolny postanowiłem wrócić do ćwiczeń. Chciałem się zapytać o Bcaa, przedtem nie brałem nic, aktualnie zastanawiam się właśnie nad tą odżywką. I moje pytanie, gdy teraz zacznę ćwiczyć z bcaa narażę się bardziej na rozstępy jako, że z odżywką będzie mi nieco lepiej i szybciej szło? Czy może wręcz przeciwnie, regeneracja będzie lepsza i lepiej to wyjdzie niż ćwiczenie bez niczego? Dodatkowo jeżeli kupię maść przeciwko rozstępom to smarować się nią przed czy po treningu?
Ps: Wiem, że dieta to nr1.
Ps2: Biorę witaminy Vita-min multiple sport.
Dziękuję za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
seroooo
