SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na mase mięsniową do 150zł

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2208

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

78

Wzrost

180

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

113

Obwód uda

50

Obwód talii

85

Staż na siłowni

4lata regularnej

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2g/kg , węgle 5g/kg , tłuszcze około 10 % staram się

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

I-4lata temu metka 100tab II-2 lata temu Cypio10 strzał do tego blister colomidu , III- rok temu Prolongatum 15 strzał odblok 2 blistry cypio

Opisz swój plan treningowy

Pon-klatka,tric+bzuch Wto-barki,bic+bzuch Czw-plecy+bzuch Pią-przedramie,kaptury+bzuch ( nogi narazie odpadają łąkątka wycęta)

Cel cyklu

masa mięśnowa wyłącznie :)

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

15 strzał prol. rok temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15,38%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do chudnięcia

Stan zdrowia

b.d

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130 , 200 , brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a zatem , jak bym miał więcej gotówki , to co by było najlepsze dla mnie na masę mięśniowa ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168
wg mnie to co rozpisal skint bedzie najlepszym rozwiazaniem,jezeli starczy ci jeszcze pieniedzy na 30-40ml propa to moze byc meta+prop oczywicie po PCT i nic wiecej nie ma sensu dokladac,bo wiecej nie znaczy lepiej.Chociaz na samej mecie 7-8tyg mozesz zrobić ładny cykl.
Ale najpierw podnieś te bialko miesem lub odzywka bo na 2g/kg w czasie cyklu za duzo nie wybudujesz

Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Ja bym bardziej polecil propa niz mete mimo ze trzeba sie często kluc. Ja osobiście żaluje ze wrzucilem metę na 1 cykl.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

susta + meta + ??wino??

Następny temat

Kilka pytań na temat Testosteronu T-100 Olimp

WHEY premium