...
Napisał(a)
A po jakim czasie od odstawienia nabiału zauważyłeś poprawę sylwetki?
...
Napisał(a)
Ja od początku miałem zaplanowane żeby w pewnym momencie wyrzucić nabiał więc ciężko mi powiedzieć bo schodziło cały czas stopniowo.
...
Napisał(a)
Obetnij te węgle i dodaj zdrowych tłuszczów - waga pójdzie w dół. Na moje oko to dieta kuleje.
I ten makaron z lidla jest jakiego rodzaju ?
I ten makaron z lidla jest jakiego rodzaju ?
...
Napisał(a)
Powiem Ci tak;
Obecnie jestem na redukcji już czwarty miesiąc i podobnie jak u Cb nabiał to było główne źródło białka w mojej diecie, kilogramy ładnie schodziły i wizualnie też wszystko szło w dobrym kierunku..., 0,5kg twarogu dziennie, serki wiejskie, mleko to było u mnie na porządku dziennym. Troszkę o tym poczytałem, poszperałem i tak z ciekawosci postanowiłem odstawić go całkowicie na tydzień, zeby zobaczyć jakie? (i czy w ogole?) da mi to efekty. Jest to dopiero drugi tydzien bez detoxu ale powiem Ci, że różnica jest i to na prawdę zadowalająca,a dzięki temu moja motywacja sięga własnie zenitu
Jedyny problem to cena, bo wiadomo nie od dziś ze mięsko droższe niż twarogi :P a no i chyba, że jesteś weganem
Mimo wszystko myślę, że warto spróbować pójść tą drogą i sprawdzić na sobie, pozdro.
Obecnie jestem na redukcji już czwarty miesiąc i podobnie jak u Cb nabiał to było główne źródło białka w mojej diecie, kilogramy ładnie schodziły i wizualnie też wszystko szło w dobrym kierunku..., 0,5kg twarogu dziennie, serki wiejskie, mleko to było u mnie na porządku dziennym. Troszkę o tym poczytałem, poszperałem i tak z ciekawosci postanowiłem odstawić go całkowicie na tydzień, zeby zobaczyć jakie? (i czy w ogole?) da mi to efekty. Jest to dopiero drugi tydzien bez detoxu ale powiem Ci, że różnica jest i to na prawdę zadowalająca,a dzięki temu moja motywacja sięga własnie zenitu
Jedyny problem to cena, bo wiadomo nie od dziś ze mięsko droższe niż twarogi :P a no i chyba, że jesteś weganem
Mimo wszystko myślę, że warto spróbować pójść tą drogą i sprawdzić na sobie, pozdro.
Zapraszam do oglądania mnie na YT https://www.youtube.com/channel/UC6wh-fnG2hvBGv-RppieP1w
...
Napisał(a)
1kg twarogu wychodzi okolo 10zł, a na pierś prawie ciagle jest gdzies promocja za 12zl :) a tak to niestety 15
...
Napisał(a)
Makaron z Lidla to zwykły pszeniczny, jest tani i smaczny dlatego go kupuję. Średnio mi smakują pełnoziarniste, ale będę chyba musiał go zamienić. Nabiał wyrzucam od tego tygodnia i schodzę 20g węgli mniej, nie jest to duża ilość bo już dawno nie ucinałem. Sądzę, że największe zło to ten serek wiejski, twaróg jest w miarę spoko i nie mam po nim bólu brzucha jak po serku, ale i tak oba wywalam. Z głównych źródeł białka to będą jaja, wpc i pierś (prawdopodobnie z indyka, bo w kurczaku jest dużo ucinania tego syfu :/). Jestem pewien, że różnica będzie spora :)
Poprzedni temat
Dieta na Mase do oceny
Następny temat
Dieta na Mase .... Do Oceny :) p.s Dałem 70 zl za nia :)
Polecane artykuły