Hepcio
dawid2214????????
Ja tam nic takiego nie odnotowałem, jak masz jakieś pieniądze to może warto zainwestować w bcaa ;)
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36654
Ja tam nic takiego nie odnotowałem, jak masz jakieś pieniądze to może warto zainwestować w bcaa ;)
...
Napisał(a)
Katol
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3797
To wszystko zależy od organizmu, stażu/doświadczenia, wytrenowania - nie uzupełniłeś ankiety więc trudno wywróżyć. Nie przesadzaj na początku, potem możesz spokojnie zwiększać aktywność.
SOGi mile widziane ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
168
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3381
Na pewno trzeba uciąć węglowodany o co najmniej polowe, banan wypad, dodaj zdrowe tłuszcze typu orzechy lub oliwa z oliwek, zacznij od 2400. Jak forma z zdjęcia to na jakie mięśnie aeroby mają mieć zły wpływ jak tam niema na co. Jak słabo się czujesz to zmniejsz aktywność fizyczną.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
239
Dzięki wszystkim za odpowiedz , nadeszły upragnione efekty ;) Temat do zamknięcia
