Wzrost : 178
Wiek : 16
Waga : 74
BF : 20%
Dieta :
białko ok. 200g
węglowodany ok. 350g
Tłuszcze ok. 65g
Trenuję 4 razy w tygodniu.
Poniżej kilka zdjęć aktualnej sylwetki
http://zapodaj.net/images/6134adb474344.jpg
http://zapodaj.net/images/c010fb49088d0.jpg
http://zapodaj.net/images/66ff88a8e2db8.jpg
Z góry dzięki :D