...
Napisał(a)
Witam , mam problem z kregoslupem , mam wade postawy 13 czy 14 stopni(skolioza) , lekarz mowil ze moge cwiczyc na silowni lecz bez cwiczen obciazajacych kregoslup , i mnie dosc czasu nie bolaly plecy , ale od jakiegos czasu zaczal ,np dzis przy robieniu bicepsu stojac mnie bolal , rehabilitacje mam dopiero w wakacje , robie cwiczenia miesni gorsetu czy cos w tym stylu , trenuje na silowni i mma.Co sadzicie , co robic ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tez mam niestety skolioze a mimo to cwicze. Powinienes unikac wszystkich cwiczen ktore obciazaja kregoslup osiowo, przysiad, mc i wyciskania na barki niestety odpadaja. Wiekszosc cwiczen mozesz wykonywac w pozycji siedzacej a w stojacej zachowaj naturalna krwywizne kregoslupa i wlasciwe oddychanie
Zmieniony przez - ZielaQ w dniu 2014-05-21 14:58:05
Zmieniony przez - ZielaQ w dniu 2014-05-21 14:58:05
Cwicze bo lubie, lubie to cwicze.
Jezeli pomoglem daj soga -------------------------------------------------------------------------------------------------------------->
Poprzedni temat
Dziwny problem z biodrem
Następny temat
Popękane naczynka na nodze ? jak leczyć ? POMOCY
Polecane artykuły