...
Napisał(a)
Witam, zabieram się za pierwszą redukcję. Zastanawia mnie czy na deficycie kalorycznym można dalej notować przyrosty siłowe. Czy trening z dużymi obciążeniami i powtórzeniach w graniach 5-8 ma jakiś sens?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na początku redukcji może być progress, później siła troszkę spadnie, ale przez duże ciężary zachowasz ją na najwyższym możliwym poziomie :)
Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2014-05-31 16:42:27
Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2014-05-31 16:42:27
...
Napisał(a)
Spotykałem się z różnymi zdaniami na ten temat. Jedni mówią żeby dźwigać ciężko a inni odwrotnie żeby robić nawet do 15 powtórzeń.
...
Napisał(a)
dzwigac takie ciezary jak przy masie , jednak i tak siła spadnie troche
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Brak Progressu
Następny temat
Z czym najlepiej brac krete i co brac potem po cyklu z kreta
Polecane artykuły