...
Napisał(a)
a to na kazdy dzien musze miec inaczej rozpisane czy moze byc kazdego dnia to samo z lekkimi zmianami ?
...
Napisał(a)
Możesz rotować produktami, tylko rób to tak aby trafiać w kalorie i makroskładniki
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
Przyrosty siły na redukcji?
Następny temat
Siłownia, bieganie celem poprawy kondycji, sylwetki
Polecane artykuły