mąka pszenna (typ 2000) 100g = 8g b, 60g ww, 2g t
płatki owsiane 100g = 12g b, 70g ww, 7g t
jajka 4 całe = 27g b, 1g ww, 22g t
rodzynki 50g = 1g b, 30g ww, 0g t
miód 50g = 40g ww
mleko (moje było 0,5%) 100g = 3,2g b, 5g ww, 1,5g t
aromat jaki kto lubi, ew. trochę słodzika w płynie
matrix białkowy truskawkowy 30g = 22g b
tarte orzechy włoskie 40g = 6g b, 7g ww, 25g t
I tu pojawia się moje pytanie do ludzi którzy mają jakieś pojęcie, wyjdzie coś z tego?
Za pomoc i sugestię dziękuję :)