I jeaszcze. Jak dawkowac jesli uprawiam trening zapasniczy?
P.S.
Jak wezme krete po treningu to po ilu minutkach mam zjesc posilek?
Prosze o pomoc !!
siema wam forumowicze.
Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA
Trenuj, trenuj to może kiedyś pogadamy...
http://www.sfd.pl/temat82443/ <== ZAPASY, fotki, historia
http://www.sfd.pl/temat205916/ <== Techniki zapaśnicze