...
Napisał(a)
czy po treningu jak zażyje odżywke białkowa czy po półgodzinie moge zjeść 3 jajka cale na miękko ? Dopiero po godzinie pierś z kurczaka wraz z warzywami jem ..... . Przyznam,że rano wstajac zjadam porcje owsianki wraz z jogurtem naturalnym i po godzinie na trening ide . Dodam ,że z rana wstajac wypije odzywke białkowa .Nie wiem czy dobra kolejnosc robie :,( Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
żeby udzielić konkretnej odpowiedzi ,proponuję wstawić jadłospis całodniowy - wskazówki w temacie:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków .
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
żeby udzielić konkretnej odpowiedzi ,proponuję wstawić jadłospis całodniowy - wskazówki w temacie:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków .
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
dodaj w tym sniadaniu źrodlo bialka, bo jogurt naturalny nie wystarcza. nie musisz w ogole jesc po treningu od razu. mozesz zjesc posilek w domu
Stop wishing start doing
Polecane artykuły