Od miesiąca ćwicze box, chciałbym przybrać na wadze, więc prosze was o ustalenie mi diety i suplementacji. Dziękuje z góry :)
...
Napisał(a)
Witam :) Mam na imie Damian mam 15 lat moja waga to 60kg, wzrost 182cm.
Od miesiąca ćwicze box, chciałbym przybrać na wadze, więc prosze was o ustalenie mi diety i suplementacji. Dziękuje z góry :)
Od miesiąca ćwicze box, chciałbym przybrać na wadze, więc prosze was o ustalenie mi diety i suplementacji. Dziękuje z góry :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozpisz co zjadasz w ciagu dnia obecnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
7:30 płatki owsiane
8:00-14:20 3-4 kanapki z szynką,serem,warzywami. (szkoła)
15-20 obiad normalny to co mama ugotuje.
19-20 tuńczyk,lub twaróg
20-21 jabłko
Pije dużo wody, nie stosowałem jakiejś specjalnej diety, ani suplementacji :/
8:00-14:20 3-4 kanapki z szynką,serem,warzywami. (szkoła)
15-20 obiad normalny to co mama ugotuje.
19-20 tuńczyk,lub twaróg
20-21 jabłko
Pije dużo wody, nie stosowałem jakiejś specjalnej diety, ani suplementacji :/
...
Napisał(a)
Jesz za mało https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Poczytaj o odżywianiu
Poczytaj o odżywianiu
...
Napisał(a)
Nie, najpierw dieta potem suple, poćwicz kilka miesięcy potem kupuj suple
...
Napisał(a)
w tym wieku tylko kompleks mineralow i witamin, oraz tran
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Siłownia-kiedy powinno się zacząć na nia chodzic?
Następny temat
pomoc w doborze ćwiczeń
Polecane artykuły