Rejestracja

Dieta dla 16latka Do Oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , latka , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 490

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 397

Sniadanie Owsianka-100g
2 Sniadanie 4 Kanapki chleba razowego z serem/ogórkami/sałatą
Obiad Kurczak z ziemniakami/ryżem + mizeria/sałata
Podwieczorek Jabłko/truskawki
Kolacja 2 jajka chleb razowy x2 z serem i szynką

Prosze o dodanie czegoś bądź ujęcie czegoś ponieważ ćwicze a jak narazie chcialbym schudnąc przy 62kg i 178cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jak na 14 lat jest spoko:)
a czego chcesz schudnac z taka masa ciala?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Początki, pytania.

1

Następny temat

Skok Cisnienia krwi ;{

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły