Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
Napisał(a)
U mnie stosunek jest 3 do 1 jeśli chodzi o białko, węgli 2x tyle co białka i tłuszczy ok 50g ;)
...
Napisał(a)
70kg ;( Przy większych ilościach gorzej mi się funkcjonuje, jako mezomorfik preferuje małe ilości tłuszczy, a duże białka ;)
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
Napisał(a)
Mniej energii mam ;) Mogę wrzucić ci tutaj swoją dietę i oceniłbyś ?
Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-06-15 16:23:25
Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-06-15 16:23:25
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
Polecane artykuły