Małtin
Mam do was pytanie czytałem troche o treningu HIIT. Chciałbym się dowiedzieć czy trenować lepiej w dni treningowe czy nie treningowe HIIT? Posilek zjesc taki jak przed siłownią (weglowodany) zaznaczam że poszedłbym biegać 2 h od zjedzenia. Lepsze efekty daje bieganie na swieżym powietrzu czy robienie na orbitreku mam taki sprzet na siłowni:)? trenuje na silowni 4 razy w tyg. pn wt czw pt doradzicie? jestem na redukcji diete trzymam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
750
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2689
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- CEL REDUKCJA 95-87: HIIT/ AEROBY + TRENING SIŁOWY
- redukcja/trening silowy/hiit
- Dieta redukcyjna/HIIT/Trening Siłowy/Aeroby - kilka pytań, licze na pomoc.
- Dieta LOW CARBO + Trening siłowy + HIIT >> JAKIE SUPLE?
- Redukcja Trening Siłowy+HIIT+Aeroby ale są też wątpliwości.
- Dieta na trening siłowy + HIIT -> redukcja
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
_Boston_
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15610
HIT w dni nie treningowe koniecznie po pełnowartościowym posiłku.
Eee... Lubię placki ^^
