Anonim
Cześć, mam pytanie odnośnie sześciopaka. Mianowicie, mam solidny czteropak i bf ok 10%. Jest możliwe, że wyrobie sześciopak? Bardzo duzo ćwiczyłem na dolne mięśnie brzucha - wznosy nog na drążku, wznosy nóg w leżeniu itp. jednak nawet pod skórą nie czuć tych dwóch dolnych mięśni które stworzyłyby sześciopak. Mam nadzieje, że jednak jest opcja zrobienia sześciopaka, bo 4 mnie w pełni nie zadowala ;)
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
110
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2647
najwidoczniej masz taki wygląd brzucha zapisany już w genach, nic raczej nie poradzisz na to
...
Napisał(a)
Kaziupir
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18515
Na dolnej części brzucha zazwyczaj jest najwięcej tłuszczu. Może to jest przyczyną.
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tłuszcz nie ma tutaj znaczenia - uwierz ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18515
No jeśli na całej powierzchni brzucha masz prawie 0 fatu to może kwestia genetyczna i tego nie zmienisz 
W sumie nawet Arnold nie miał 6 paka. Raczej 5-pak to jest
W miarę dużo ludzi tak ma i raczej to nic nienormalnego.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-12 18:41:16
W sumie nawet Arnold nie miał 6 paka. Raczej 5-pak to jest
W miarę dużo ludzi tak ma i raczej to nic nienormalnego.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-12 18:41:16
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No w międzyczasie oglądałem kulturystów i np Phil Heath tez nie ma ;D wiec to raczej genetyka. Trudno :D
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Masuj to moze je zbudujesz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
94835
Napisanych postów
364843
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670236
też wolał bym sześciopak zamiast czteropaka 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kiedyś w sumie po treningu i mocnym spięciu brzucha mogłem wyczuć piąty i szósty mięsien, jednak tylko raz mi się to udało :D
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
94835
Napisanych postów
364843
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670236
zejdziesz niżej z tłuszczem to i się reszta brzucha pokarze
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
