Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Nolvę możesz mieć pod ręką, żebyś nie musiał w razie czego załatwiać na cito. Moim zdaniem taką porcję "chemii" możesz sobie śmiało łyknąć na czczo ale żeby rozwiać swoje wątpliwości to zrób badania, żeby wiedzieć czy wszystko jest w porządku. Panel wątrobowy i ewentualnie gastroskopia.
...
Napisał(a)
Jestem za granicą jak bd w pl po cyklu to zrobię badania jak narazie bd brał to na czczo zobaczę czy się coś bd działo ;)
...
Napisał(a)
15 dzień waga z 80,5 na 74,5 z pasa sporo uciekło ale brzuch nadal tłusty;] nie wiem co z tym zrobić.
Co myślicie o lądowaniu we wtorek i wyjściu z vlcd bo 27 wyjeżdżam na wakacje a raczej na nich nie bd się męczył z VLCD :)
Co myślicie o lądowaniu we wtorek i wyjściu z vlcd bo 27 wyjeżdżam na wakacje a raczej na nich nie bd się męczył z VLCD :)
...
Napisał(a)
Tłuszczu na brzuchu jest najwięcej, więc pali się go najdłużej, potrzeba cierpliwośći ;)
...
Napisał(a)
Pokaze jak to wygląda mniej więcej na zdjęciach ;) przed i po VLCD jakiejś wielkiej roznicy może nie ma no ale.. ;) zaznacze ze kupiłem testy na obecność ketozy i nadal nie jestem w ketozie nie wiem dlaczego ;) tzn raz byłem w najsłabszym stopniu ketozy przed wczoraj, no ale waga spada taze tłuszcz chyba się tez troszku pali ;] chciałem wyjść z vlcd we wtorek ale doiagne jednk te trzy tygodnie i wtedy się doladuje i wyjde VLCD bo jak już pisałem 27 lipca jade na wakacje i nie bd liczyl za bardzo co jem trochę smieciowego zżarcia tez zapewne wpadnie.
Zaczynalem od 80,5 kg obecnie jest 74 ;]
przed
po
przed
po
Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-07-06 23:56:15
Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-07-07 00:00:57
Zaczynalem od 80,5 kg obecnie jest 74 ;]
przed
po
przed
po
Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-07-06 23:56:15
Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-07-07 00:00:57
...
Napisał(a)
Nie no jest bardzo dobrze. Jak nie widać różnicy? Widać i to wyraźnie. Z lekkiego tłuścioszka zrobił się estetyczny pakerek. Brawo
...
Napisał(a)
Dzięki za dobre słowo ;) pociągne te 3 tygodnie zobaczymy co zostanie, najbardziej klatka zmalała;/
Co myślicie o odrzuceniu cardio po treningu albo wieczorem 2x w tygodniu po 30 min? Trochę boję się żebym miesni nie popalil.
Co myślicie o odrzuceniu cardio po treningu albo wieczorem 2x w tygodniu po 30 min? Trochę boję się żebym miesni nie popalil.
...
Napisał(a)
Siema jutro mija 3 tydzień na VLCD bez ladowan (najchętniej zrobilbym ładowanie i poleciał 4 tydzień ale 27 wyjezdzam na wakacje i chciałbym żeby już wszystko wróciło do normy.). Pozatym nie wiem czy zrobić odblok po 21 tabsach metki (10mg) miałem po VLCD wejść na cykl i zwiększyć dawkę metki Ale mam wyjazd i wiem że nie bd trzymał do końca diety. Ktoś coś doradzi?
...
Napisał(a)
Obecna waga 72 kg ;] czyli 8 mniej co robić? ładowanie i póŹniej zwiększać kalorie czy darować sobie ładowanie?
Polecane artykuły