Biniu
WAKACJE DIETETYCZNE Czy możesz sobie na nie pozwolić ... ?
PIOTR GŁUCHOWSKI:
Całoroczne życie w reżimie dietetycznym tak samo, jak i treningowym, jest raczej niemożliwe ze względów psychicznych, więc rozluźnienie dietetyczne jest nawet wskazane. Oczywiście pod warunkiem, że w tym (...)
JOHN MEADOWS:
Zachowywanie diety podczas wakacji: Utrzymanie kondycji podczas wakacji lub okresów odpoczynku i relaksu to sprawa samokontroli i planowania. Jeśli do tej pory ciężko trenowałeś i byłeś na diecie, odejście od rutyny może sprawić, że (...)
ZBYSZKO TARCZEWSKI:
Pojęcie „roztrenowanie” obejmuje z reguły obszar treningowy (tak wiem, Ameryki nie odkryłem). W Eksperckim Okrągłym Stole omawialiśmy to zagadnienie już dość dawno – był to numer 10, artykuł pt. Wakacyjne roztrenowanie - czyli - powinienem szukać siłowni, czy też leżeć beztrosko na plaży? (tym z Was, którzy później zaczęli czytać najlepszy, i to nie tylko moim zdaniem, magazyn dla miłośników sztangi – Perfect Body) polecam lekturę online na naszej stronie . Tym razem, używając paraleli, chcemy porozmawiać o „roztrenowaniu dietetycznym”.
Cóż to jest takiego to „roztrenowanie dietetyczne”? (...)
PIOTR KACZKA:
Sezon urlopowy w przypadku większości amatorsko trenujących kulturystykę osób nie sprzyja utrzymaniu reżimu dietetyczno-treningowego. O ile jeszcze od czasu do czasu uda nam się odwiedzić siłownię, nawet na zagranicznym urlopie, aby podpompować swoje trącące pękatość mięśnie, o tyle z dietą bywa już gorzej. (...)
SŁAWOMIR AMBROZIAK:
O sukcesach w sportach sylwetkowych decydują w pierwszej kolejności: trening i dieta. Często spotykamy się z opinią, że dieta ma w tych sukcesach nawet sześćdziesięcio-, podczas gdy trening – jedynie czterdziestoprocentowy udział. Skoro więc w zeszłym roku podczas wakacji zajmowaliśmy się „dyspensą treningową”, warto zająć się dzisiaj – faktycznie - „dyspensą dietetyczną”. Reżim dietetyczny bywa tak samo uciążliwy, jak treningowy, a nawet bardziej... Doświadczeni zawodnicy(...)
STUART MCROBERT:
Wszystko zależy od długości urlopu, a także osoby. Jeśli wakacje mają trwać tylko tydzień lub dwa, nie polecam robić treningów, a zamiast tego całkowicie skupić się na (...)
cały artykuł do przeczytania w 28. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku lipca 2014 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
.jpg)
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-06-18 09:18:58
PIOTR GŁUCHOWSKI:
Całoroczne życie w reżimie dietetycznym tak samo, jak i treningowym, jest raczej niemożliwe ze względów psychicznych, więc rozluźnienie dietetyczne jest nawet wskazane. Oczywiście pod warunkiem, że w tym (...)
JOHN MEADOWS:
Zachowywanie diety podczas wakacji: Utrzymanie kondycji podczas wakacji lub okresów odpoczynku i relaksu to sprawa samokontroli i planowania. Jeśli do tej pory ciężko trenowałeś i byłeś na diecie, odejście od rutyny może sprawić, że (...)
ZBYSZKO TARCZEWSKI:
Pojęcie „roztrenowanie” obejmuje z reguły obszar treningowy (tak wiem, Ameryki nie odkryłem). W Eksperckim Okrągłym Stole omawialiśmy to zagadnienie już dość dawno – był to numer 10, artykuł pt. Wakacyjne roztrenowanie - czyli - powinienem szukać siłowni, czy też leżeć beztrosko na plaży? (tym z Was, którzy później zaczęli czytać najlepszy, i to nie tylko moim zdaniem, magazyn dla miłośników sztangi – Perfect Body) polecam lekturę online na naszej stronie . Tym razem, używając paraleli, chcemy porozmawiać o „roztrenowaniu dietetycznym”.
Cóż to jest takiego to „roztrenowanie dietetyczne”? (...)
PIOTR KACZKA:
Sezon urlopowy w przypadku większości amatorsko trenujących kulturystykę osób nie sprzyja utrzymaniu reżimu dietetyczno-treningowego. O ile jeszcze od czasu do czasu uda nam się odwiedzić siłownię, nawet na zagranicznym urlopie, aby podpompować swoje trącące pękatość mięśnie, o tyle z dietą bywa już gorzej. (...)
SŁAWOMIR AMBROZIAK:
O sukcesach w sportach sylwetkowych decydują w pierwszej kolejności: trening i dieta. Często spotykamy się z opinią, że dieta ma w tych sukcesach nawet sześćdziesięcio-, podczas gdy trening – jedynie czterdziestoprocentowy udział. Skoro więc w zeszłym roku podczas wakacji zajmowaliśmy się „dyspensą treningową”, warto zająć się dzisiaj – faktycznie - „dyspensą dietetyczną”. Reżim dietetyczny bywa tak samo uciążliwy, jak treningowy, a nawet bardziej... Doświadczeni zawodnicy(...)
STUART MCROBERT:
Wszystko zależy od długości urlopu, a także osoby. Jeśli wakacje mają trwać tylko tydzień lub dwa, nie polecam robić treningów, a zamiast tego całkowicie skupić się na (...)
cały artykuł do przeczytania w 28. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku lipca 2014 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-06-18 09:18:58
Krzysztof Piekarz
