Jazda na rowerze a szybkość biegania.

Cześć.
Nigdy orłem nie byłem w bieganiu,na 60m mój czas to 9,3 sekundy.Gram w piłkę i jestem w tym dobry,więc nie potrzebuję lepszego czasu w bieganiu.Kilka dni temu zacząłem jeździć na rowerze.Wyczytałem na internecie że jazda na rowerze nie wpływa w ogóle pozytywnie na szybkość biegu a wręcz przeciwnie-pogarsza rezultaty.(Według artykułu jadąc na rowerze "tworzymy" sobie włókna czerwone które zastępują włókna białe).Ile w tym prawdy,nie wiem-postanowiłem się zapytać na forum i się dowiedzieć żeby nie zrypać sobie tego czasu który teraz mam.
krótko o mnie:
17 lat,172 wzrostu 70 kg wagi.
Proszę o jakieś opinie na ten temat,pozdro.
PS: Dodam że na rowerze jeżdżę bardzo szybko,aby jak najszybciej moje nogi pracowały.Średnia prędkość na trasie 7 km wynosi 40km/h-w tym czasie są oczywiście zejścia i przyśpieszenia)

Zmieniony przez - Zibgwi w dniu 2014-06-19 21:36:57

Witam,
jeżeli nie biegasz wyczynowo,to nie zawracaj sobie tym głowy.
Ten art to bzdury.

Pozdrawiam.

totalna bzdura w art - Zacznij myslec pozytywnie i porozmawiaj z trenerem

Aczkolwiek uważam, że szybkość w piłce nożnej jest bardzo ważnym elementem ;) szczególnie przyśpieszenie

Gdyby nasi kopacze przeszli solidny trening wytrzymałościowo-szybkościowy samym bieganiem byli by w stanie mierzyć się z innymi drużynami. Przykładem są drużyny z Afryki takie jak Ghana które mimo, że nie mają najlepszej techniki ciąglą presją zmuszają przeciwnika do błędów :)
Oczywiście samo bieganie nic nie daje ale skoro są drewniani to niehc chociaż biegają

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-06-24 10:02:07