co po kreatynie

Cwicze 3 lata na czysto ( nawet bez kreatyny ) ale w koncu chce sprobowac .
Wycisk 120 , Lapka 38 . I mam pytanie czy po cyklu ( OLIMP 200 tabletek ) przy takiej samej intensywnosci treningu po zaprzestaniu cyklu sila i masa wroci to stanu sprzed sprzed cyklu , czy to co juz sobie wypracuje zostanie ??

Bierz proszek 300 gr. Jeśli będziesz miał dobra dietę uzupełnioną ewentualnie białkiem i gainerem to spadki beda minimalne, aczkolwiek napewno siła ci spadnie. Wszystko zależy od diety i indywidualnych predyspoztycji.



Hosse

Też uważam tak jak Hosse że proszek bedzie lepszy jeśli chodzi o spadki to ja osobiście duzych nie zanotowałem aczkolwiek napewno jakieś tam sa zależy to od czynników o ktorych pisał przedmówca

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Bo jesli mialoby to tylko dzialanie przejsciowe to nie widzialbym sensu w braniu kreatyny ale jesli sie wezmie ciezko trenuje i zostaje to jak najbardziej :) dzieki za rade I co polecacie za kreatyne bo mi najbardziej pasuje OLIMP w tabletkach ze wzgledu na latwosc zazywania kumple na silce brali / biora i sa zadowoleni ...

Ja polecam Ultimate lub Olimp ale proszek sam stosowałem Multipower i uważam że też jest ok

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

OK a ile kretynki jest potrzebne ( proszek / tabsy ) zeby poczul tego kopa mocy :) ?? nie mam zamiaru walic cyklu za cyklem chce widziec efekty

Ok 350g na cykl zakładając że cykl bedzie trwać 5 tygodni

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

300 g na pierwszy raz styknie, ewentualnie możesz se zrobić nie cztery tylko 6-8 tygodni na kretce wtedy bedzie potrzebne 500-600g

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

Witam
Intensywność po cyklu będziesz musiał raczej zmniejszyć. Większość tego to wypracujesz, zostanie. Ile tego wypracujesz zależy od Ciebie. Staraj się dobrze odżywiać, systematycznie trenować a efektami będziesz najprawdopodobniej zaskoczony.

Pozdrawiam

Piotr Folęga