Jak dojść do sylwetki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1898

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

To jw trening domatora w dziale jest np trening czorci w formie filmowej https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html a co do odżywiania to na początek 10 wskazówek żywieniowych znajdziesz je w najważniejszych tematach juniora

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Dawini

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24

Dzięki wszystkim, którzy się tu wypowiedzieli i jeszcze jedno kiedy będę wiedział, że już nabrałem tą odpowiednią masę mięśniową?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

sam musisz ocenić czy taka Ci wystarczy, mozesz też na forum dać foto do oceny jak już coś zdziałasz, czy w dobrym kierunku idziesz itp no i nie zapomnij wtedy dać dwóch fot obecnej i tej jak już zrobisz coś bo jakoś trzeba progres porónać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...