Pomoc z planem FBW

Zastanawiam sie jak polaczyc w calosc nastepujace cwiczenia:
-clean and jerk
-wyciskanie plasko
-przysiad przedni
-podciaganie
-wyciskanie sztangi siedzac
-dipsy
-wejscie po linie
- wioslowanie sztanga
-martwy ciag
-skoki na skrzynie itp (polimetryka)
-bieganie oraz jazda na rowerze

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam