3 lata, do oceny.

Wiek 21 lat
Waga 92 kg
Wzrost 178 cm

Obwody :

Biceps 43 cm
Klatka 113 cm
Pas 94.5 cm
Udo 66 cm
Łydka 43 cm

Wyciskanie 120 kg
Mc 200 kg
Przysiad 190 kg

Witam panowie, wrzucam sylwetkę do oceny i mam nadzieję że napiszecie co jest do poprawy z góry dzięki za opinię :)

Ćwiczę 3 lata na sucho trzymając lekko dietę z małą pomocą suplementacji :)

95cm w pasie przy takim wzroście to słabo , jak zrobisz redukcje będzie to fajnie wyglądało

Przemiana w ciągu 3 lat.

adi5052

95cm w pasie przy takim wzroście to słabo , jak zrobisz redukcje będzie to fajnie wyglądało

Siema dzięki za ocenę jestem teraz w fazie robienia masy a najwięcej fatu odkłada mi się właśnie na brzuchu niestety, stąd tyle w pasie :)

na fejsie Cię widziałem :D jest git, tylko trochę za dużo się pucujecie.. typu kuracyjna itp....

Zawsze możesz mnie zaprosić do znajomych na fb a co do kuracji to śmiechy sobie robimy z koleszką z ludzi bo mówią że towar ładujemy ^^

Ja tam widzę że brzuch wyglądał na 83 kg . Jak na mase i staz dobrze jest

Najlepiej 71 kg.

Dla mnie i tak jest dobrze ;) Ale Robert pamietaj , jestem większy hahaha


Do zoba w Mc Fit

Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-07-01 00:16:22