Start

czy moglby ktos mi powiedziec jak zaczac cwiczenie w domowych warunkach narazie mysle nad pompkami brzuszkami tak zeby nie spalic miesni choc pracuje na budowie, to do systematycznych treningow nie sa przyzwyczajone i nie wiem czy bardziej sie nastawiac na czas poswiecony na cwiczenia czy na ilosc serii/powtorzen z gory dzieki

https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2014-06-30 20:26:09