Mam do was prosbe zeby ktos doswiadczony ulozyl mi odpowiedni plan treningowy i diete jesli mozna i powiedzial rowniez cwiczenie jakie mozna wykonywac na danym sprzecie z gory dziekuje i pozdrawiam :) dodam jeszcze ze narazie nie moge sie wybrac na silownie wiec do dyspozycji mam tylko ten sprzet
Zmieniony przez - Artek_mdc w dniu 2014-07-12 11:32:30