moidl
Witam
Mam 17 lat. Od 2 tygodni podciągam się na drążku w szerokim chwycie z nachwytem. Co drugi dzień robię kilkanaście serii po 5 pociągnięć w ciągu całego dnia. Moim celem jest rozrost kości obręczy barkowej.
A teraz najważniejsze - podczas kilku ostatnich serii każdego mojego dnia ćwiczeń czuję ból kości obręczy barkowej. Nie jest to silny ból, a od razu po skończeniu serii ból ustaje i poza ćwiczeniami nie mam żadnych dolegliwości z tą częścią ciała. Czy tak powinno być czy jednak powinienem trochę odpuścić i zaraz po poczuciu bólu zakończyć serię?
Mam jeszcze jedno pytanie niezwiązane z powyższym - czy 90 cm w biodrach przy wzroście 188 cm to dużo?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - moidl w dniu 2014-07-13 23:06:47
Mam 17 lat. Od 2 tygodni podciągam się na drążku w szerokim chwycie z nachwytem. Co drugi dzień robię kilkanaście serii po 5 pociągnięć w ciągu całego dnia. Moim celem jest rozrost kości obręczy barkowej.
A teraz najważniejsze - podczas kilku ostatnich serii każdego mojego dnia ćwiczeń czuję ból kości obręczy barkowej. Nie jest to silny ból, a od razu po skończeniu serii ból ustaje i poza ćwiczeniami nie mam żadnych dolegliwości z tą częścią ciała. Czy tak powinno być czy jednak powinienem trochę odpuścić i zaraz po poczuciu bólu zakończyć serię?
Mam jeszcze jedno pytanie niezwiązane z powyższym - czy 90 cm w biodrach przy wzroście 188 cm to dużo?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - moidl w dniu 2014-07-13 23:06:47
Krzysztof Piekarz
